小青菜
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青菜有很多种营养素，具有丰富的维生素c，有很高的营养价值，属于清淡类的蔬菜。在炒青菜的时候很容易出先焦糊，所以在炒青菜的时候要多注意......[查看详情]
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青菜的营养成份是最高的它有大量的维生素c，大量的维生素b，含有b一b二b十二，还有含有铁。吃了青菜后，所以皮肤好，不便秘。对胃肠功能......[查看详情]
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小青菜是可以洗净后直接清炒的，这样可以保留青菜中较多的营养物质，也可以在吃火锅的时候放入火锅中去涮，这样会有比较好的口感。需要注意的......[查看详情]
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