食物补充

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吃什么食物补充维生素？

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维生素无论男女老少，都是一种必需的维生素，所以我们要补充维生素.维生素本身是不能生长的，必须通过食物来补充，所以要补充维生素得吃含有维......[查看详情]

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血小板在人体中占有比较重要的位置，是有造血功能的，血小板减少，体内得血就不容易凝结，容易造成经常性的出血，血小板的减少一定要及时的补充......[查看详情]

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缺铁的人想要补充铁质，那么一定要多吃以下几种食物：一、菠菜，菠菜是所有蔬菜中含铁最多的一种，它补铁效果也很理想，由于你的孩子比较小，......[查看详情]

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想要补充体内的雌激素可以选择食用一些豆制品，尤其是黄豆，因为黄豆含有大量的雌激素，而且黄豆中的雌激素比较普遍，还属于天然食品，对身体没......[查看详情]

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生活中很多食物都含有雌激素，只要有良好的饮食习惯，按时进餐就会适当补充体内雌激素，还有些水果蔬菜也含有雌激素，因为现在的水果蔬菜大多都......[查看详情]

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一般从饮食中摄取的钙元素能够满足生长的需要，能够保证骨骼、牙齿和大脑的正常发育，促进个子的生长。许多食物中含有大量的钙元素，尤其是鱼......[查看详情]