要领
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身体的运动方式有很多种形式，但是需要保证的是每种运动都应该是在保证了安全的前提下进行。横踢需要我们双腿踢开，如果没有进行动作前的热身活......[查看详情]
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在投掷铅球的时候，首先要注意握球的姿势，可以用三指或者四指牢牢的握住球，但是掌心要是空的；然后要注意站立的姿势，双脚要分开，身体属于......[查看详情]
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铅球比较重，所以在推铅球的时候需要掌握一些要领才能够做得更好，推铅球的时候一般是要背向推铅球，这样才更容易的发力，在投球的时候一定要......[查看详情]
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打羽毛球的要领其实也不是非常的复杂，首先要注意的就是力量的结合，就是要注意好自己的腰部与手腕部的力量结合，这样的球击飞出去会变得更高......[查看详情]
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打羽毛球的小技巧其实只要注意两三点就可以了，首先要注意的就是打羽毛球的时候要先进行一定量的热身运动，因为只有将自己的身体舒展开来后，......[查看详情]
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打羽毛球是一项非常有益的健身运动，能够有效地锻炼自己身体和四肢的协调性，所以在打羽毛球的时候一定要注意好自己身体与四肢的协调，其次要......[查看详情]
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