粗纤维
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粗纤维食物一般包括小麦类食物和蔬菜，多吃粗纤维食物能帮助很好地预防心血管疾病以及防止血管硬化，所以建议平时早餐的时候可以吃一些面包或者......[查看详情]
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粗纤维主要存在于植物中，肉类中的含量是很少的。首先存在于青菜中，比如芹菜、豆芽、洋葱、茄子、笋子等，其次一些豆制品中也含有丰富的粗纤......[查看详情]
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通过您所叙述的这种情况，大部分的水果和蔬菜都含有很多的纤维素，维生素含量也非常的高，多补充一些含纤维素的食物，对于治疗便秘有很好的功......[查看详情]
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你的这种情况呢可能跟你消化不良有直接的关系，在一个就是可吃了不好消化的食物也会出现这类的问题，至于说粗纤维的食物在日常生活中比较常见......[查看详情]
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