睡美容觉
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虽然每天都要睡觉，但这并不等于睡美容觉。因为肝脏的排毒时间和身体淀粉代谢的最旺盛时间，是每天晚上十一点到第二天凌晨两点，这个时间段进入......[查看详情]
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睡前可以喝温牛奶，睡前一杯温牛奶有助于睡眠的说法是众所周知的，因为牛奶中含有一种色氨酸，它可以起到氨基酸的镇静作用，睡前喝牛奶不但不会......[查看详情]
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晚上睡觉前可以选择喝一杯热牛奶，如果能够在睡前喝一杯温牛奶，不仅可以起到美容养颜的效果，还可以帮助人们促进睡眠，但是建议你不要在睡前3......[查看详情]
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睡前对肌肤做一些护理是可以达到美容的效果的，其实睡前护理就是美容肌肤的一个最好的时间。白天的肌肤都是暴露在外面的，吸收一定的粉尘，脏空......[查看详情]
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