瘦身饮食

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吃什么减肥对身体好呢？

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长期的吃一些油腻的食物，是对身体的健康有负面的影响，因为油腻食物中含有的脂肪的含量比较多，这样进入身体之后脂肪在体内的含量就会超标，所......[查看详情]

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香蕉是一种比较常见的水果，香蕉是有一定的减肥效果的，但是如果一天只吃香蕉的话，身体是会受不了的，容易导致胃部方面的疾病发生。所以减肥......[查看详情]

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奶昔减肥可以说是一种产品，是一种药物，一般通过药物减肥都会有副作用，长期通过奶昔减肥会导致身体异常，如果停止吃奶昔，就会反弹，体重还会......[查看详情]

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奶昔就是用纯牛奶和各种水果混合在一起，加上冰搅拌而成的一种饮料，因为它会让人有饱腹感，所以在饭前吃奶昔可以让人起到减肥的作用。制作方法......[查看详情]

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大多数的蔬菜中都含有纤维素和多种维生素，经常适量食用可以增强胃部和大小肠的蠕动消化功能，有效的促进粪便的形成，并保持松软和通畅，可以......[查看详情]

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苹果牛奶减肥法是比较有效的减肥方法，在保证充足营养供给的基础上，能在较短的时间内减轻体重，促进脂肪的燃烧和利用。不过要注意的是在减肥......[查看详情]