煎蛋
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鸡蛋是我们生活中常见的饮食素材，它的营养含量特别高。鸡蛋含有丰富的优质蛋白质、脂肪和人体需要的微量元素，对于损伤的肝脏功能有很好的修......[查看详情]
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蛋皮的做法很简单，首先应当打碎鸡蛋成糊状，再放入已经热油的锅中，摇晃锅身让鸡蛋液充分均匀的流出。加热数分钟后成型，用锅铲慢慢铲除就可......[查看详情]
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鸡蛋是对神经系统是非常有帮助的，其中有胆碱还能增强你的记忆力。特别是新鸡蛋他的营养最丰富，一般只要你吃两个就能保证你一上午的营养还不......[查看详情]
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煎鸡蛋的时候，首先先用小火把锅预热一下，然后再放油，用大火煎三十秒之后，等到鸡蛋稍微成型一点的时候，转中火，一般油的数量是一勺，记住......[查看详情]
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这是吃的经典食品。这个方法简单又营养。鸡蛋本来就含有丰富的营养。是很有营养的食品。还可以帮助你补充蛋白质和热量，保证你在冬天所需要的......[查看详情]
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海蛎煎蛋的主要原料就是海蛎以及鸡蛋，在煎制的时候加入一些葱能够起到增味的效果。牡蛎这种食物当中的蛋白质含量非常丰富，同时其还含有多种......[查看详情]
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