杠铃杆
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杠铃是一项比较常见的运动项目，杠铃锻炼的方法也是比较多，一般情况下大家都是去健身房练习的，其实，杠铃是随时随地都可以练习可以，在家里......[查看详情]
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一般杠铃杆1米2是特长，最大的杠铃片直径约45厘米，杠铃的重量也有很多种，如果想选择杠铃的长度，可以根据自己的身高、体重以及锻炼的强......[查看详情]
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杠铃杆运动，是一种比较健康的运动方式，这种运动方式是借助外界的杠铃杆进行的。运动时杠铃杆的长度要适中，注意不要太长或太短，适合自己的......[查看详情]
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健身房里的卧推杠有很多种尺寸，可以根据自己的需要来选择最适合自己的尺寸。一般情况下，在自己躺下之后，只要采取宽握的姿势就会感到方便。......[查看详情]
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杠铃是健身房中常见的一种运动器材，而且在看拳击比赛的时候也是缺少不了杠铃的。杠铃不仅可以用来进行比赛，同时它还是锻炼双臂力量和肌肉的......[查看详情]
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杠铃杆主要是用以锻炼手臂及肩膀部位的肌肉，长时间坚持的话可以有效提高臂力，并能够帮助塑造体型，收到较为明显的健身效果。而在平时具体锻......[查看详情]
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