普拉提运动
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普拉提运动是一项可以非常的矫正人们的身体形态的运动。普拉提运动可以锻炼人们的身体深处的肌肉，帮助人们改善外观的正常活动的姿势，让人们......[查看详情]
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普拉提斯染脂减肥操确实有很好的减肥功效，一般而言普拉提属于瑜伽中的一种，这种减肥操比较注重核心肌群的训练，很多动作的重点都在于腰部、臀......[查看详情]
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普拉提是一种将瑜伽、舞蹈和体操结合在一起的体能训练，的确对塑身有很好的帮助，普拉提相对于瑜伽来说，属于一种动态的体能锻炼，练习时，首......[查看详情]
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普拉提和瑜伽都属于一种比较新颖的减肥方法，在室内就可以完成的运动，能够帮助塑造一个好的体型，目的就是为了拥有扁平的腹部，锻炼人的肌肉，......[查看详情]
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