收肛运动
问
答
收肛运动经常做的话对于直肠是非常好的，帮助自己改善便秘的情况，因为收肛运动的时候会帮助自己的静脉的血液的流通，从而就是会促进肠道的蠕......[查看详情]
问
答
收缩肛门主要就是指在身体放松的情况下，有规律的往上方提收自己的肛门，建议你可以在晚上睡觉之前或者起床之前做提肛运动，每一次大概5-6次......[查看详情]
问
答
提肛收腹运动是可以健美，瘦小腹，预防脱肛和痔疮，对于缓解便秘是有一定的作用，提肛收腹作用建议每天做两次，下次10分钟，这个和练气功预备......[查看详情]
赣公网安备 36010902000212号