怎么凉拌
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其实适当的吃海带，对于身体健康可以带来很好的保健功效。尤其是凉拌海带，比较符合咱们的口感需求，如果在外面吃的话，又会担心一些健康问题......[查看详情]
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莴苣中含有大量植物纤维素，所以事先将其放在盐水中煮熟，然后放凉，再切丝放入香油作料凉拌，这样吃既能口感爽脆，又能促进肠壁蠕动，通利消......[查看详情]
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凉拌菠菜应该首先将菠菜用开水烫至八成熟，之后再用冷水浸凉，加入部分调味料搅拌均匀即可。凉拌菠菜是一道具有巨大养生价值的菜肴，首先菠菜......[查看详情]
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常吃莴笋对我们的健康很有好处，它不仅能促进胃液分泌，还能抗癌、减肥。我们做了莴笋凉拌菜，可以做凉拌笋丝，凉拌笋块，酸甜莴笋等。做凉拌......[查看详情]
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苦瓜，是一种比较健康的食物，尤其是针对一些高血压的人群是有很好的效果的，长期饮食不好容易上火的人，是可以多吃一些苦瓜的。在夏天的时候......[查看详情]
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先准备一个新鲜的藕，最好是那种刚上市的藕，然后把藕的皮用削皮器给削去，削去皮之后直接把藕剖成四瓣，然后再把藕用刀子切成片。把藕放在开......[查看详情]
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