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运动有助于减肥，但是有一定强度的运动才有助于减小肚子，仅仅是每天做100多个俯卧撑是没用的，而且还要配合均衡的饮食，只有均衡的......[查看详情]
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由于孕期不仅要自己吃饱还要给肚里的小宝贝提供营养，所以孕妇孕期经常都是饮食过量，再加之不能过量运动，所以等到生完宝宝后身上的肉就松松......[查看详情]
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首先你得要均衡饮食，吃的适当多样化一些，饭后记得多散步。适当多做一些仰卧起坐运动增加腹部脂肪的燃烧率。保持积极的心态，保证充足的睡眠，......[查看详情]
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吸烟对人体危害很大，及早戒烟有益于身体健康，建议想吸烟的同志们看到别人吸烟就转移注意力，或者把注意力集中在一个问题上，甚至劝别人也不......[查看详情]
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快速减肥肚子最有效的方式就是减少热量的摄入并对体内现有的脂肪进行燃烧，最好的水果就是苹果了，苹果中的物质可以将帮助燃烧脂肪以及毒素排出......[查看详情]
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嗓子发痒不算什么大问题，只要注意平时的饮食和生活习惯就可以完全避免。建议平时多吃一些清淡的食物，尤其是新鲜的蔬菜，多吃一些粥之类的食物......[查看详情]
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