心态
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对于你这种情况，平时就应该多想一些开心的事情。不开心的事情尽量不要去想，觉得不能做更不能去做。建议平时一旦遇到事情一定要沉着冷静处理......[查看详情]
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要保持良好的心态，平时多想些开心的事情。特别是现在的人们，整体的压力都比较大。建议平时一旦遇到事情一定要冷静，冷静。不要盲目的处理事......[查看详情]
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首先找朋友倾诉，聊聊这些事情，毕竟交往时间那么久了，你现在工作也提不起劲，经常和朋友去爬山，或者去旅行，多看看外面的风景，调整一下心......[查看详情]
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首先，多听一些轻松的音乐，转移注意力，做运动，打羽毛球，看电影。没事跟朋友去卡拉OK放松心情，工作有时会累积很多负面情绪，如果有情绪......[查看详情]
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对于你这种情况，平时就应该多想一些开心的事情。不开心的事情尽量不要去想，觉得不能做更不能去做。建议平时一旦遇到事情一定要沉着冷静处理......[查看详情]
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想要克服演讲恐惧症可以在上台之前做深呼吸，做深呼吸能帮助让心情放松，这样对克服紧张很有好处，另外也可以适当的吃一些巧克力，这样能保持人......[查看详情]
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