大腿变粗

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腿太细了怎样让大腿变粗？

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要做一些个运动，可以找一个哑铃，然后再配合左右腿来运动，是非常有效果的，腰腿部的肌肉，也可以做一下负重半蹲，就是把身体蹲下让大腿与地面......[查看详情]

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在跑步时，如果动作不准确或者是运动的强度不太合适，会让人的大腿有点粗，但是一般是可以通过一些小方法来避免的，比如在跑步之前做好充分的......[查看详情]

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大腿粗这个一般是全身性的一个症状，大腿粗，可能身体其他部位也会出现赘肉，想要瘦腿得话，那么就要坚持得运动，最好是进行一些有氧运动，比......[查看详情]

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想要减肥最好的方法是通过运动，每天都坚持锻炼一个小时，长期坚持下来，是可以瘦下来的，让大腿变细可以跑步，跑楼梯，骑自行车，行走，滑雪......[查看详情]

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如果腿太细的话，可以采取运动的方式使大腿变粗，可以采取负重深蹲的方式，需要注意的是，一定要提前做一下热身运动，要分组做，当做完这些运......[查看详情]