多少最好
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其实阿胶每天的食用量是没有非常严格的界定，不过食用过多必然也是会起副作用的。所以人们主要是根据自己身体的实际情况来选择每天吃多少阿胶......[查看详情]
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酸奶固然好喝，但是一定不能讲酸奶当做主食来喝。酸奶自身含有一定的脂肪，喝多了还容易导致发胖。一般每天喝一次酸奶就足够了，量应该保持在......[查看详情]
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您好，泡脚的水温确实是有讲究的。很多人习惯泡脚时用较烫的水，觉得水烫一些才能解乏、才有好处。其实这是不对的做法。一般泡脚水温在40度......[查看详情]
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在中国很久之前就有枸杞养生的说法。很多人在生活中也喜欢有枸杞泡水，煲汤或熬粥来服用。但从方法上来说，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞的保健......[查看详情]
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枸杞是一味常见的普通的中药。枸杞含有十多种氨基，多种维生素以及多种人体必需的微量元素，具有促生长，降血糖，降血脂，调整神经活动，促进......[查看详情]
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对于新鲜的蓝莓果实一般可以一次性食用十颗左右的数量，如果是饮用蓝莓果汁，大概两杯就可以满足身体需要，每天食用过多可能会造成营养过剩，......[查看详情]
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