吃酸奶
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是可以吃酸奶的，而且要注意控制自己的对于蛋白质的摄入，而且不要吃太多的肉，以免对身体造成过量的营养是有一定的负担的，所以应该是适当的进......[查看详情]
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饭后喝酸奶是含有好处的，首先是因为酸奶中含有大量的益生菌，可以帮助对于身体中的肠道进行大量的调节，帮助促进胃部的消化，并且有助......[查看详情]
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酸奶是一种比较有营养的食品，酸奶可以分解牛奶中的乳糖和蛋白质，可以让人体更好地吸收和消化，酸奶还能促进胃液分泌。提高食欲，促进消化的作......[查看详情]
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酸奶是有减肥的效果。酸奶的营养成分是很高的，酸奶里面含有的脂肪是很少，酸奶是可以减少食欲，帮助消化的一种东西，所以吃酸奶是可以减肥的，......[查看详情]
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既然是自制的酸奶，那么调味也就比较的随意，你可以按照你自己的喜好去进行调味，喜欢吃甜的就多加糖，喜欢吃蜂蜜，可以加入一些蜂蜜，喜欢喝......[查看详情]
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一岁以后的宝宝是可以喝一些酸奶的，每天喝150毫升的酸奶就相当于每天的能量和钙质的三分之一的补充。因为酸奶和人奶很相似，所以特别容易消......[查看详情]
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