吃什么食物

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吃什么食物可以补钙？

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表面不在乎问：#儿子不知道怎么回事，也没有营养不良，但是在和他同龄的人当中个子也不算高。家人和朋友都说是缺钙，让我多买一点含钙多的......[查看详情]

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补铁应该多吃新鲜的家畜和家禽肉、鲜鱼肉中铁的含量在1-3毫克/100克之间；动物的肝脏和血液中铁的含量较高，可以达到10-25毫克。......[查看详情]

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能降血压的食物:豆腐、芹菜、洋葱、葱、韭菜、海带、花生、荸荠、海蜇头、菠菜、绿豆。合理膳食——限盐，低糖、低脂，宜适量增添钾、......[查看详情]

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孕妇缺铁还可能表现为眼前突然发黑、发质干枯、掉发、手脚易冰凉、身体乏力等。孕妇补铁可以多吃一些动物血和动物肝脏类的食物，里面含有比较丰......[查看详情]

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从孕前及刚开始怀孕时，就要开始注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，要......[查看详情]

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高血压患者平时应该少吃盐，多吃点清淡的食物，尤其是蔬菜，蔬菜里面含有维生素，对促进身体血液循环有很大帮助，另外要忌烟酒，少吃肉。按时睡......[查看详情]