做运动
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在平常的生活中可以用瘦腿的方法来进行瘦腿，首先是在平时走路的时候要上下楼梯，用脚跟先着地，并且要着重于脚跟的落地，这样会使其中的大腿......[查看详情]
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如果你想做运动，最好在早晨或者晚上做，因为早晨空气比较新鲜，早上做运动最好，晚上太阳落山时光合作用最好。你在做运动的时候，一定要注意保......[查看详情]
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如果要进行运动锻炼的话，早上是非常好的，而且长期锻炼的人身体体质比较好，能够把昨天晚上吃进去的能量，进行消耗，能够加速燃烧脂肪，但是要......[查看详情]
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很多人喜欢在早上六七点钟的时候去锻炼，是不建议的，虽然感觉空气比较清新，但空气中氧气比较少，建议可以选在下午三四点左右。如果早上运动，......[查看详情]
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女性在来月经的时候最好不要再做运动了，因为很有可能会造成子宫受到刺激，从而发生痛经，月经不调的现象。做运动，本身是一件非常有利于身体健......[查看详情]
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做运动确实能够长高，但是还是要看年龄，如果年龄已经过了18岁，骨骼已经完全的愈合基本上不会有特别大幅度的长高就算是经常做运动也只是让身......[查看详情]
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