春天不减肥，只有把悲伤留给夏天的。无意中四月过了一半，夏天也不远，我们减肥是刻不容缓的，爱美的女人必须从现在做起，减肥是用精确的方法计算的，尤其是在我们的饮食方面，吃错食物会无情让我们帮助肉长的，想减肥的朋友们最好吃这些食物，小编提醒我们如下一些要点。
1、热狗、辣椒、奶酪
吃热狗等食物增肥!要当心!
热狗、辣椒、奶酪，有时候包裹在玉米面包里的，总是和棒球赛联系在一起，这些东西不仅脂肪量很多，而且含钠也不少。
2、巧克力
黑巧克力对增肥大大有益
黑巧克力对人体是有益的，春季多吃能补充身体能量，对抵御春困有一定的好处，当然，对增肥可是大大有益的!
3、上午茶
上午茶是很容易让你胖的食物
春季很流行上午茶，典型的上午茶可以包括早餐剩下的炒菜，裹着香肠、蘸着奶酪、黄油或奶油的乳蛋饼，同时还有圆形圣糕、馅饼等，这些都是很容易让你胖的食物丫。
4、调味料
在草莓上覆盖生奶油增加食物热量
类似在芦笋上蘸荷兰酱、在草莓上覆盖生奶油，或是用高热量的沙拉酱来拌沙拉，不仅能够使得食物更美味，还能很好地增加食物的热。
5、饮料
液体饮料轻易增加额外热量
像冰淇淋饮料、冰咖啡饮品、玛格丽特酒、热带鸡尾酒以及冰沙等季节性饮料是春季休闲或是在甲板上结交朋友时候的最爱。这些液体饮料能够轻易地增加人体数以百计的额外热量。
6、甜点
怕胖的人对甜点避尤不及
毫不夸张地说，撒满坚果、巧克力的甜点就是一枚卡路里陷阱。怕胖的人们是避尤不及，但是想要增肥的你啊，快快往陷阱里跳吧!
7、冰激淋
冰激淋让所有人为之疯狂尖叫
冰激淋让所有人为之疯狂尖叫。当天气渐暖，冰激淋店在外面贴出大幅标语。那些覆盖着糖果和蛋糕、顶部高高耸起的杯装的冰淇淋可是想要变胖的你的最佳选择!
8、沙拉
春游的野餐篮中的美味
春天，外出春游的野餐篮中最常出现什么美味?高脂肪、高热量的蛋黄酱沙拉，例如诱人的鸡肉和马铃薯沙拉。
9、美味的烧烤
美味的烧烤让你长胖
春天是烧烤的黄金时间，瘦人们，快快去待享用汉堡、热狗、肋排和牛排这些美味吧。
10、椰子
椰子含有饱和脂肪
春天流行的虾、奶油馅饼、蛋糕、饼干、冰沙等许多菜式中都有椰子。椰子含有饱和脂肪，1盎司含糖椰子就有129卡路里热量和8克脂肪。通常椰子搭配其它高卡路里食物，比如油炸椰子虾含有大约300卡路里的热量。
不经意间春季慢慢的就过去了一大半，在春季还没有减肥成功的女人朋友们可要留神一点，到了立刻就要到来的夏日，要是不当心吃错了食物的话，不仅没有一丁点的减肥作用，弄不好还会增添一些肥肉，让自个前功尽弃呢，这但是大真话呢，为什么要这样说呢？由于夏日有好多种食物关于减肥是没有任何作用的，大都具有高脂肪，高热量的特性，这样的食物是会帮倒忙的，在即将到来的夏日可要当心为妙啊。
