不管是老人还是一些小孩子都是需要很多容易消化的食物，也就是大家来说什么样的食物是消化的呢，因为婴幼儿年龄很小，胃部的一些消化能力还是不好，而且平时对于很多老人更是需要一些消化很好的食物，但是大家知道什么样的食物是最容易消化的吗，其实一些朋友都不是了解的很全面，于是下面的几种食物就能告诉给大家，让大家生活中多吃一些消化的食物。
多喝水和散散步有利于帮助消化。此外下列食物亦可帮助消化。
咖啡 咖啡因会刺激心跳，加快新陈代谢，有助消化。但咖啡喝多了易伤胃，营养师建议每日饮用不要超过3杯。
西梅 西梅带酸性，有助消化并有轻泻作用，是迅速消滞的佳品。
菠萝 菠萝含有能分解蛋白质及帮助消化的酵素，并含有大量的维他命C。一片菠萝约含有24毫克维他命C，为每日需求量的40%，饮一杯菠萝汁已足够提供一日所需的维他命C。
山楂水 将新鲜山楂洗净拍扁，用热水冲饮，有利尿、消滞除腻等功效。
木瓜 木瓜含有蛋白分解酵素，有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。
纯天然排毒食物一览
由于各种农药的大量使用，人体内往往聚集不少的有毒物质，一旦这些有毒物质达到一定的数量，就会造成对人体的损害，我们如果在日常饮食中注意食用一些解毒食物，就能保证身体的健康。下面介绍几种日常生活中的解毒物质。
番茄
番茄能够大幅减少患胰腺癌等癌症的几率，它还是最佳的维生素C来源。番茄内的番茄红素能防癌及预防心血管疾病，降低前列腺癌的发生，而不加盐的番茄汁对患有高血压等心血管疾病的患者的健康更为有益。
特别是平时一些孩子都喜欢吃一些肉类，或者是一些不容易消化的东西，长期的这样呢确实是容易造成心脏的负担的，特别是长期的这样的话，胃肠道确实是有一些风险的，确实是不容易促进消化的，所以对于胃肠道消化功能不全的人来说，长期的吃一些容易消化的食物才好，所以上面的食物确实是挺好的，能够让你的身体减少很多的危害，避免出现一些高血压或者是一些糖尿病。
