春捂秋冻，打老辈里就流传下来这样一句话，由此可见我们的老辈们是多么的有智慧啊，春捂秋冻一直到现在还是适用的，但是捂要捂到什么时候，捂哪儿，这些都是有讲究的，不能盲目的一直捂着，这样很容易捂出别的毛病来的，那应该捂到什么时候呢，只要早晚的温差小于8度，就可以不用捂了，可以正常的穿衣就可以了。
四个部位要春捂
手腕手腕处有心经的原穴———神门穴，大家都知道心主管全身的血脉，通过输送气血来温暖全身。而原穴是主管各脏腑的元气和生命的原动力所发出的穴位，能够强化该脏腑的功能。
所以春捂的第一个关键部位就是神门穴，在腕横纹上，手小指一侧腕下方肌腱的里侧。
腰眼：人体阳气的根在肾，而腰为肾之府，肾阳虚时会腰部酸软怕冷，经常尿频或精神容易困倦疲乏。
用热水袋热敷或艾灸腰眼处的肾俞穴，可以起到温暖肾阳的作用。
小腿有些人在寒冷天气中容易出现偏头痛或小腹痛，甚至出现恶心呕吐眼睛痛，中医分析这种表现属于肝阳虚，这时要重点保护好小腿外侧，可以多热敷足临泣穴和阳辅穴。
足临泣穴就在第四脚趾和小脚趾之间缝的终点，取穴方法是将手指从四脚趾和小脚趾之间的缝向脚背方向推，推到有骨头的边缘时就是足临泣穴。
阳辅穴在小腿的外侧，脚外踝关节上方四寸的位置。
肚脐中医称肚脐为“神阙”穴，温暖这个穴位可以鼓舞脾胃阳气，特别是一些胃部怕冷、爱腹泻的人，要特别注意这个部位的保暖;可以经常在肚脐热敷。
另外还建议在中脘穴，即肚脐和胸骨下剑突连线的中点处热敷或艾灸，有助胃肠保暖。
但“春捂”也有讲究，盲目的捂容易引发“春火”。春季穿衣可以采取“分层策略”，衣服里面加一件易脱的夹衣，早晚一定要多穿一些，护卫阳气，但中午气温比较高时，可以适当减衣。
此外，随着天气的逐渐转暖，在减少衣物的过程中，要采取“下厚上薄”的穿衣方法，先减上面，再减下面，因为寒自下而生，脚和腿部一定要注意保暖。
春天娃娃脸一天变三变，早上看着大好的天，中午就开始刮风下雨，这些天气现象对于春天来说，是很正常的，所以建议大家还是捂着点春天吧，上面说到这四个部位，希望大家能够重点捂一下，只要捂好了这四个部位，身体相对来说会健康很多的，所以如果存在以上的这些毛病的人，一定要把春捂进行到底哦，否则的话，容易造成身体的一些疾病就不好了。
