春天最大的特点就是天气情况不稳定。在这个时刻，如果的你窗户还没有被打开，那么房间内的潮湿之气一定会影响你的身体健康，所以在春节的时候，你的窗户应该要打开，让房间透透气，这样自己的生活环境也可以更好，自己的身体健康可以被保障。现在在这里，小编为大家总结了应该打开窗户的时刻，大家可以看看，说不定真的可以帮助到你养生。
早起后
睡觉时室内空间往往比较封闭，经过一整夜的呼吸吐纳，卧室中的空气往往有些糟糕，不但积累了很多二氧化碳，氧气变得十分稀薄，整理被褥时，尘螨、皮屑等细小的污染物还会漂浮在空中。此时，开窗通风尤为重要。但开窗的时间不宜太早，尤其在城市里，早晨6、7点空气中的污染物浓度仍较高，最好等到沉积在地面的污浊空气升空后再开窗换气，可以在早上8点左右开窗，此时气温升高，空气质量也变得稍好。需要提醒的是，心血管病患者极易受到冷空气等刺激而发病，因此，起床后一定要多穿些衣服，适应温度以后再开窗。
被子潮
螨虫喜欢温暖、潮湿的环境，被子就是它最爱的家。被子会沾上人体的汗液，有些微微发潮，此时的温度、湿度最适宜螨虫存活。在南方，空气湿度大，被子发潮的情况则更为常见。开窗通风是保证被子干燥的好方法。起床后，不要着急叠被子，最好把被子反过来铺平，然后打开窗户，让被子也透透气，促进被子中的水汽蒸发，避免螨虫和霉菌滋生。
做饭时
煎炒烹炸等中式烹调方法会产生大量油烟，食材在高温下挥发出很多有害物质，对鼻、眼、咽喉黏膜有强烈的刺激性，可引起鼻炎、咽喉炎、气管炎等呼吸系统疾病，而且煤气、天然气燃烧时可能释放出一氧化碳等有害气体。因此，做饭时不仅要打开抽油烟机，还要开窗通风，最好让空气产生对流，做饭后也要继续开窗通风至少10分钟，避免油烟沉积在家中。
现在已经知道了哪些时刻要开窗户吧！那就赶快地打开自己的窗户，跟着文章中给大家的意见去料理自己的生活，你的养生可以做地更好，相信吗？这些可都是有科学依据地。在春节时刻，要注意养生，春节的天气虽然不稳定，但是它才是最适合养生的季节了，赶快去学习一些养生知识，科学地养生吧！而这个文章中已经给大家总结了一些环境养生知识，希望这些都是大家所可以接受的。
