春天是排毒养颜最好的季节，就像是一年最好的开始都在春天，自然调理身体也不能错过这么好的时机了！虽然说大部分毒素都是吃进去的，但是饮食也是一种很好的排毒方式，至于吃什么能够排毒就是很多人不知道的了。下面小编就给大家介绍几种既美味又能够排毒的食物吧，相信这些天然食品对大家排毒会很有效果的啊！
空心菜
有清热，解毒，凉血，利尿功能。冬季吃了狗肉后中毒，可取空心菜500克，以水1800毫升煎取汁，频频饮可以解毒;若毒菌中毒，也可用空心菜500克洗净，捣取汁液，有解毒作用。
茶叶
饮酒过量会引起酒精中毒，可以把15—20克茶叶，浸泡在200毫升开水中，10分钟后频频饮服，可增加排尿量，避免乙醇在体内损害肝，肾等脏器。
白萝卜
味甘辛，与白糖适量煎取汁，分次饮用，可解蘑菇中毒。
绿豆
是较好的传统解毒食品。内含钙、磷、铁、B族维生素等营养成分。有清热解毒，止渴利尿，消肿下气等功能。用绿豆100克，生甘草100克，水煎取药液1000—1500毫升晾凉后饮用，可解食物与药物中毒。
除上述食物能解毒外，生姜、扁豆、鸡蛋，猪血亦都有不同程度的解毒作用。如从事粉尘作业的工人，农民，经常食用猪血，有利解除粉尘，金属微粒对身体的危害。北方扬沙天较多，可多吃些血豆腐制作的菜肴，如“烩血豆腐”、鸭血汤等。
这么多的食物都可以对排毒产生很好的效果。也是和很多人食用，在生活中我们不仅要吃的好，也要注意食物的功效，吃的不仅要满足口腹之欲，也要有一定的排毒效果，才能吃的真正的健康，以上为大家介绍的几款食物都能够很好的起到排毒的效果，也是日常生活中很常见的食物，富含很多的营养成分，大家可以在日常饮食中多加注意，呵护自己的健康！
