最近一直很关注养生方面的话题，特别是对于生活中的一些饮食格外重视，因为很多养生汤有助于缓解人体很多种疾病的，所以平时还是喜欢研究一些养生汤之类的，特别是在冬天更是需要好好的研究一下的了，平时我们应该如何来做汤呢，如果觉得做汤是很麻烦的事情的话，那么肯定会不重视健康的，所以一定要好好的了解一下什么是养生汤，能够利用下面的一些内容好好的讲一下。
养生汤制作起来并不麻烦，南方人一般比较喜欢煲汤，一煲汤就是几个小时，将食材的营养和味道完全渗透，这样汤才会入味才会好喝。现在养生小家电的出现，让煲汤变得简单起来，制作很容易。
一：北极虾蛤蜊冬瓜汤
原料：
主料：北极虾、蛤蜊、瑶柱、火腿、冬瓜、菌菇、生姜、葱
调料：盐、胡椒粉
做法：
1、瑶柱用温水略浸泡，火腿切薄片，两种食材一起放入锅中加入生姜丝先大火煮开转小火煮一会；
2、冬瓜用挖球器挖成圆球，加入煮过的汤中，再次煮至半熟，加入菌菇一起继续煮；
3、最后加入北极虾再次煮沸，调入盐、胡椒粉、葱花即可。
大家可以利用上面的一些食材呢做一些养生汤，如果不会烹饪的呢，能够请教一下子自己的长辈，所以多学习一些知识还是有好处的，特别是养生汤呢适合很多年龄阶层的人的，所以一旦做好了之后呢，还是需要每天都要坚持喝的，尤其是冬天来说，多喝汤有助于暖胃，对于身体很多疾病都有一定的预防作用的。所以平时应该好好的利用现有的一些资源呢，充分的利用起来，多做一些养生汤，让家里人喝，这样就能够减少很多的身体疾患了。
