您的皮肤干燥么？您被蚊虫叮咬后容易产生暗纹和疤痕沉淀么？您总是感觉收上干到有点像砂纸的粗糙么？不用说，大多数人都有过类似的经验。那么如何改进这种状况，如何让自己像赵雅芝那样50多岁还皮肤嫩到出水，亮到20岁的美眉都羡慕、嫉妒、恨呢？这主要是因为皮肤缺水，试想一棵少水的树木是不是会很蔫巴，没有生气，外形枯竭。答案是肯定的。
好吧，说道这么多了，很多朋友一定急于知道怎样才能给自己的皮肤补水，让自己的形象重新焕发新生，重现年轻活力吧。给皮肤补水不仅仅是靠润肤霜的就可以的.要很好的给皮肤补水就要做到内外一块补.
*1.多喝水(白开水,纯净水),多吃水果 2.多吃豆制品 3.每周至少喝两次煲汤. *4.切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水,再用润肤霜.因为润肤霜只是起到润肤和保护皮肤的.并不能起到补水和锁水的作用.而这一点柔肤水就可以帮助你. *5.日霜和晚霜不能混合用,晚霜对皮肤而言是非常重要的,因为晚上是皮肤成长的时候,用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢.当然用晚霜之前还是要用柔肤水. 6.皮包里永远都带有一盒吸油纸,因为出油也会影响皮肤补水的效果. *7.保证充足的睡眠. 8.如果有必要的话,还可以使用面贴膜.
注：序号前打了*号的是特别重要的,需要特别注意. 首先应注意体内的水份是否足够,然后再进行体外补水! 1、用矿泉水(所含的矿物质和微量元素是皮肤最需要的),把面膜贴蘸湿,然后敷在脸上15-20分钟(这个时间差不多水分被吸收掉了)即可,如果缺水严重的话，你可一天多做几次啦！ 2、用黄瓜进行补水,把黄瓜切成薄薄的片,然后贴在脸上15-20分钟后洗去即可!黄瓜有补水和收缩毛孔的作用而且还可以美白。
大家还一定一定要记得一点，那就是非得坚持以上的一个或者几个步骤，您的补水计划才能真正产生作用。如果只是想起操作一下，忘记就算了，那是一百万个不会有太多的作用的。您想想，皮肤是一个整体的循环系统的对外组成部分，它每天都要呼吸，每天都要喝水，每天都要排泄。如果您不能持续补水，怎么能够有效能？
